سوپ
سالموریخو
قرطبہ کا ٹھنڈا سوپ: ٹماٹر اور روٹی کا ملائم بلینڈ، ابلے انڈے اور ہیم کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
434 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 12.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 28.5 گرام
- جن میں شکر
- 7.3 گرام
- چکنائی
- 28.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 5.2 گرام
- ریشہ
- 4.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ٹماٹر کو لہسن کے ساتھ بلینڈ کرو، پھر بغیر کنارے کی روٹی ڈالو اور 5 منٹ بھیگنے دو۔
- تیل کی پتلی دھار ڈالتے ہوئے گاڑھی کریم بننے تک بلینڈ کرو؛ سرکہ اور نمک سے ذائقہ ٹھیک کرو۔
- کم از کم 1 گھنٹہ ٹھنڈی جگہ رکھو۔
- کٹے ہوئے ابلے انڈے اور ریزہ ہیم سے سجا کر پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
مشرقی
نیس
ہسپانوی
یونانی
لبنانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔