سبزی خور
ٹماٹر اور موزاریلا کے بیک کیے ہوئے نیوکی
سورینتینو طرز کے نیوکی: ٹماٹر ساس، پگھلتا موزاریلا اور تلسی۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
596 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 25.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 81.1 گرام
- جن میں شکر
- 13.7 گرام
- چکنائی
- 17.3 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 10.1 گرام
- ریشہ
- 7.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کچے نیوکی کو ٹماٹر ساس کے ساتھ ایک ڈش میں ملا لو۔
- اوپر موزاریلا اور پارمیزان ڈال دو۔
- 200 °C پر 25 منٹ بیک کرو، پھر تلسی ڈالو۔
مزید آئیڈیاز
پیسٹو پامیئرز (اسنیکس)25 منٹ · 8 افرادہیم کے ساتھ پاستا گریتن35 منٹ · 4 افرادمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچگھر کا بنا آلو کا پیوری30 منٹ · 4 افراد · کم خرچپنیر والے نان35 منٹ · 6 افراد · کم خرچکیساڈیاز20 منٹ · 4 افراد · کم خرچآلو کی ٹکیاں (روستی)35 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے وافلز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
امریکی
فرانسیسی
ہندوستانی
میکسیکن
سوئس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔