گوشت
ہونکار بیغندی
ٹماٹر میں پکا ہوا بکرے کے گوشت کا سالن، پنیر ملے دھواں دار بینگن کے پیوری پر۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
458 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 41 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 17.8 گرام
- جن میں شکر
- 12 گرام
- چکنائی
- 22.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 11.9 گرام
- ریشہ
- 7.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- بکرے کے گوشت کو پیاز، لہسن، ٹماٹر اور تھائم کے ساتھ 1 گھنٹہ دھیمی آنچ پر پکاؤ۔
- بینگن کو پورے کے پورے گرل کرو اور گودا نکال لو۔
- بیشامیل ساس بناؤ، اس میں بینگن اور پنیر ملا دو۔
- سالن کو پیوری کے اوپر رکھ کر پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
فرانسیسی
ساووا
ساووا
امریکی
ٹیکس میکس
فرانسیسی
مغربی (مغرب)
ہسپانوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔