گوشت
کیگ ہا فارز
بریتن کا پو-او-فو: گوشت، سبزیاں اور شوربے میں پکا ہوا کٹو کے آٹے کا فارز۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
986 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 55.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 55.4 گرام
- جن میں شکر
- 10.8 گرام
- چکنائی
- 58.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 25.8 گرام
- ریشہ
- 8.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کو خوشبودار جڑی بوٹیوں کے گچھے کے ساتھ پانی میں 1 گھنٹہ پکاؤ۔
- کٹو کا آٹا، دودھ، انڈا اور مکھن ملاؤ اور کپڑے کی تھیلی میں ڈال دو۔
- تھیلی اور سبزیوں کو شوربے میں ڈبو دو اور 2 گھنٹے پکاؤ۔
- فارز کو توڑ کر گوشت، سبزیوں اور پگھلے مکھن کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
برگنڈی
ہنگری
فرانسیسی
پرووانس
فلیمش
فرانسیسی
فرانسیسی
جنوب مغربی فرانس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔