سلاد اور اسٹارٹرز
مرغی کا لارب
لاؤس کا جڑی بوٹیوں والا مرغی کے قیمے کا سلاد، جو سلاد کے پتوں میں لپیٹ کر کھایا جاتا ہے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
196 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 32.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 9.1 گرام
- جن میں شکر
- 2.4 گرام
- چکنائی
- 2.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 0.6 گرام
- ریشہ
- 2.2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- مرغی کو تھوڑے پانی کے ساتھ کڑاہی میں 6 منٹ پکائیں۔
- چولہے سے اتار کر نوک مام، لائم کا رس، شیلوٹ، مرچ اور جڑی بوٹیاں ڈالیں۔
- لیٹش کے پتوں میں پیش کریں۔
مزید آئیڈیاز
چکن، ایوکاڈو اور آم کا سلاد30 منٹ · 4 افرادچکن اور کچی سبزیوں کے ریپ25 منٹ · 4 افرادتربوز، فیٹا اور پودینے کا سلاد10 منٹ · 4 افرادکاپریزے سلاد10 منٹ · 4 افرادتھائی بیف سلاد26 منٹ · 4 افراداینڈیو، سیب اور اخروٹ کا سلاد10 منٹ · 4 افرادفتوش20 منٹ · 4 افراد · کم خرچہری پھلیوں، شلوٹ اور ہیزل نٹس کا سلاد18 منٹ · 4 افراد
اطالوی
تھائی
لبنانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔