سلاد اور اسٹارٹرز
کاپریزے سلاد
ٹماٹر، موزاریلا، تلسی اور زیتون کا تیل، بس اور کچھ نہیں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
307 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 10.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 3.1 گرام
- جن میں شکر
- 3 گرام
- چکنائی
- 27.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 11.5 گرام
- ریشہ
- 1.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ٹماٹر اور موزاریلا کے قتلے کاٹ لو۔
- انہیں تلسی کے پتوں کے ساتھ باری باری پلیٹ میں سجا لو۔
- اوپر تیل ڈالو، نمک اور کالی مرچ چھڑکو۔
مزید آئیڈیاز
تربوز، فیٹا اور پودینے کا سلاد10 منٹ · 4 افرادفتوش20 منٹ · 4 افراد · کم خرچٹھنڈا کھیرا اور دہی کا سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچہری پھلیوں، شلوٹ اور ہیزل نٹس کا سلاد18 منٹ · 4 افرادکچے پپیتے کا سلاد (سوم تم)20 منٹ · 4 افراد · کم خرچلہسن اور تلسی کے ساتھ بھنی توری15 منٹ · 4 افراد · کم خرچسوبا نوڈلز سلاد20 منٹ · 4 افراد · کم خرچپیسٹو پاستا20 منٹ · 4 افراد
لبنانی
تھائی
جاپانی
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔