سلاد اور اسٹارٹرز
تربوز، فیٹا اور پودینے کا سلاد
میٹھے اور نمکین کا انتہائی تازہ امتزاج، شدید گرمی کے دنوں کے لیے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
282 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 9.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 15.7 گرام
- جن میں شکر
- 13.9 گرام
- چکنائی
- 19.6 گرام
- ریشہ
- 1.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- تربوز اور کھیرے کو چوکور ٹکڑوں میں کاٹ لو۔
- سرخ پیاز کو بہت باریک کاٹ لو۔
- چورا کیے ہوئے فیٹا اور باریک کٹے پودینے کے ساتھ ملا لو۔
- اوپر لائم کا رس اور تیل ڈالو، کالی مرچ چھڑکو اور خوب ٹھنڈا پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
کاپریزے سلاد10 منٹ · 4 افرادفتوش20 منٹ · 4 افراد · کم خرچٹھنڈا کھیرا اور دہی کا سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچہری پھلیوں، شلوٹ اور ہیزل نٹس کا سلاد18 منٹ · 4 افرادکچے پپیتے کا سلاد (سوم تم)20 منٹ · 4 افراد · کم خرچلہسن اور تلسی کے ساتھ بھنی توری15 منٹ · 4 افراد · کم خرچسوبا نوڈلز سلاد20 منٹ · 4 افراد · کم خرچپیسٹو پاستا20 منٹ · 4 افراد
اطالوی
لبنانی
تھائی
جاپانی
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔