اسنیکس
محمرہ
بھنی ہوئی شملہ مرچ، اخروٹ اور انار کا شیرہ (یا شہد اور لیموں): شامی ڈِپ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
308 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 4.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 16 گرام
- جن میں شکر
- 9.4 گرام
- چکنائی
- 24.2 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 3 گرام
- ریشہ
- 3.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- شملہ مرچ کا پانی نکال دو۔
- تمام اجزا کو بلینڈ کر کے گاڑھا پیسٹ بنا لو۔
- اوپر زیتون کا تیل ڈال کر پیٹا بریڈ کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
آملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچپیسٹو پاستا20 منٹ · 4 افرادون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادزکینی فیٹا پاستا25 منٹ · 4 افرادٹماٹر چٹنی کے ساتھ پین میں بھنے نیوکی20 منٹ · 4 افرادمشروم ٹالیاتیلے25 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے ساتھ تلے ہوئے نوڈلز25 منٹ · 4 افراد · کم خرچتبولے20 منٹ · 6 افراد · کم خرچ
اطالوی
اطالوی
اطالوی
ایشیائی
مشرقی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔