پاستا اور چاول
اسپاگیٹی آلا پوتانیسکا
ٹماٹر، زیتون، کیپرز اور اینکووی: الماری کے سامان سے بنی بھرپور ذائقے والی چٹنی۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
502 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 14 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 70.1 گرام
- جن میں شکر
- 5.4 گرام
- چکنائی
- 16.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.5 گرام
- ریشہ
- 6.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- اینکووی کو لہسن اور مرچ کے ساتھ تیل میں گھلنے دو۔
- ٹماٹر، زیتون اور کیپرز ڈالو اور 10 منٹ پکاؤ۔
- اسپاگیٹی میں ملا لو اور اوپر سے اجمودا چھڑک دو۔
مزید آئیڈیاز
ون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادٹونا ٹماٹر پاستا20 منٹ · 4 افرادمشروم ٹالیاتیلے25 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے ساتھ تلے ہوئے نوڈلز25 منٹ · 4 افراد · کم خرچسپاگیٹی آلیو اے اولیو13 منٹ · 4 افراد · کم خرچکاچو اے پیپے15 منٹ · 4 افراد · کم خرچپینے آل آرابیاتا25 منٹ · 4 افراد · کم خرچٹونا اور لیموں اسپاگیٹی15 منٹ · 4 افراد
اطالوی
ایشیائی
اطالوی
اطالوی
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔