گوشت
فلی چیز اسٹیک
باریک کٹے بیف، پیاز، شملہ مرچ اور پگھلے ہوئے پنیر کا سینڈوچ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
620 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 45.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 51.3 گرام
- جن میں شکر
- 5.1 گرام
- چکنائی
- 24.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 10 گرام
- ریشہ
- 4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز اور شملہ مرچ کو نرم ہونے تک پکاؤ۔
- بیف کو تیز آنچ پر بھونو اور سبزیوں میں ملا دو۔
- اوپر پنیر ڈال دو تاکہ پگھل جائے۔
- ٹوسٹ کیے ہوئے رولز میں بھر دو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
برگنڈی
ٹیکس میکس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔