اسنیکس
پیسالادیئر
نرم پیاز، اینچووی اور کالے زیتون سے سجا روٹی کے آٹے کا نیس کا تارت۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
297 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 6.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 29.7 گرام
- جن میں شکر
- 9 گرام
- چکنائی
- 15.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.7 گرام
- ریشہ
- 4.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کٹے ہوئے پیاز کو تیل اور تھائم کے ساتھ ڈھک کر ہلکی آنچ پر 40 منٹ نرم ہونے دو۔
- آٹے کو ٹرے پر پھیلا دو۔
- اوپر پیاز پھیلاؤ، اینچووی جالی کی شکل میں رکھو اور زیتون سجا دو۔
- 220 °C پر 20 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
پاتاتاس براواس55 منٹ · 4 افراد · کم خرچبابا غنوج (بینگن کا ڈِپ)50 منٹ · 4 افراد · کم خرچچیزی بیکڈ ناچوز20 منٹ · 6 افراد · کم خرچاوون میں بنے شکرقندی کے فرائز40 منٹ · 4 افراد · کم خرچروزمیری فوکاچیا45 منٹ · 8 افراد · کم خرچبریٹزل55 منٹ · 8 افراد · کم خرچاوون میں بنے سبزیوں کے چپس40 منٹ · 4 افراد · کم خرچبیجوں کے کریکرز1 گھنٹے · 8 افراد · کم خرچ
ہسپانوی
لبنانی
ٹیکس میکس
اطالوی
السیشیائی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔