سبزی خور
اوون میں بنے شکرقندی کے فرائز
تھوڑے سے کارن اسٹارچ کی بدولت کرکرے، دہی کی چٹنی کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
296 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 3.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 43.5 گرام
- جن میں شکر
- 12.7 گرام
- چکنائی
- 10.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 1.3 گرام
- ریشہ
- 6.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- انگلی جیسے ٹکڑوں میں کاٹو، پہلے اسٹارچ پھر تیل اور پاپریکا لگاؤ۔
- انہیں ایک دوسرے پر چڑھائے بغیر پھیلا دو۔
- 220 °C پر 30 منٹ پکاؤ اور بیچ میں پلٹ دو؛ نکالتے ہی نمک چھڑکو۔
مزید آئیڈیاز
میک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچرومن طرز کے نیوکی40 منٹ · 4 افراداوون میں بنے سبزیوں کے چپس40 منٹ · 4 افراد · کم خرچتورائی کا فلان50 منٹ · 4 افراد · کم خرچبروکلی کا گراتان45 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچزucchini گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
امریکی
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
دوفینے
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔