اسنیکس
اوون میں بنے سبزیوں کے چپس
چقندر، شکر قندی اور پارسنپ کے باریک قتلے، اوون میں کرارے کیے ہوئے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
166 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 2.4 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 20.9 گرام
- جن میں شکر
- 8.6 گرام
- چکنائی
- 7.1 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 1.1 گرام
- ریشہ
- 4.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- سبزیوں کو مینڈولین سے بہت باریک کاٹ لو۔
- ہلکا سا تیل لگاؤ اور ایک دوسرے پر چڑھائے بغیر پھیلا دو۔
- 150 °C پر 20 سے 25 منٹ پکاؤ اور نظر رکھو؛ نمک چھڑکو۔
مزید آئیڈیاز
میک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچرومن طرز کے نیوکی40 منٹ · 4 افراداوون میں بنے شکرقندی کے فرائز40 منٹ · 4 افراد · کم خرچتورائی کا فلان50 منٹ · 4 افراد · کم خرچبروکلی کا گراتان45 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچزucchini گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
امریکی
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
دوفینے
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔