سبزی خور
پوم انا
مکھن میں پکے آلو کے باریک قتلوں کا گلاب نما انداز: باہر سے کرارا اور اندر سے نرم کیک۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
260 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 3.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 27.2 گرام
- جن میں شکر
- 1.4 گرام
- چکنائی
- 14.1 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 9.3 گرام
- ریشہ
- 3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- اوون کو 200 °C پر پہلے سے گرم کرو۔
- آلو کو بہت باریک (2 ملی میٹر) قتلوں میں کاٹو اور خشک کر لو۔
- مکھن لگی اوون میں رکھنے کے قابل کڑاہی میں انہیں گھنے گلاب کی شکل میں سجاؤ، ہر تہہ پر مکھن لگاؤ اور نمک چھڑکو۔
- نیچے کا حصہ رنگین کرنے کے لیے 10 منٹ چولہے پر رکھو، پھر دبا دو اور 40 منٹ اوون میں پکاؤ۔
- کسی طشتری میں الٹ دو: اوپر کا حصہ کیک کی طرح سنہرا ہونا چاہیے۔
مزید آئیڈیاز
گراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچزucchini گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچبھنے چنے اور سبزیاں50 منٹ · 4 افراد · کم خرچپاتاتاس براواس55 منٹ · 4 افراد · کم خرچسرخ مسور کے کوفتے45 منٹ · 4 افرادتیاں پرووانسال1 گھنٹے 20 منٹ · 6 افراد · کم خرچ
دوفینے
امریکی
فرانسیسی
فرانسیسی
ہسپانوی
پرووانس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔