سبزی خور
سویڈش طرز کے آلو (ہیسل بیک)
ایکارڈین کی طرح کٹے ہوئے آلو، مکھن اور تھائم کے ساتھ روسٹ کیے ہوئے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
336 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 6.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 48.7 گرام
- جن میں شکر
- 2.4 گرام
- چکنائی
- 10.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 7 گرام
- ریشہ
- 5.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- آلو پر ہر 3 ملی میٹر پر کٹ لگاؤ مگر نیچے تک نہ کاٹو (انہیں دو چاپ اسٹکس یا لکڑیوں کے بیچ رکھ لو)۔
- مکھن لگاؤ، نمک چھڑکو اور تھائم ڈالو۔
- 200 °C پر 50 منٹ پکاؤ اور آدھے وقت پر دوبارہ مکھن لگاؤ۔
مزید آئیڈیاز
گراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچزucchini گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچبھنے چنے اور سبزیاں50 منٹ · 4 افراد · کم خرچپاتاتاس براواس55 منٹ · 4 افراد · کم خرچسرخ مسور کے کوفتے45 منٹ · 4 افرادتیاں پرووانسال1 گھنٹے 20 منٹ · 6 افراد · کم خرچ
دوفینے
امریکی
فرانسیسی
فرانسیسی
ہسپانوی
پرووانس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔