
گوشت
پول او پو (بھرا ہوا مرغ ہانڈی میں)
بھری ہوئی مرغی سبزیوں کے ساتھ ابلی ہوئی: شوربہ، گوشت اور سبزیاں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
636 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 46.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 20.2 گرام
- چکنائی
- 39.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 11.8 گرام
- ریشہ
- 6.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ساسیج کا قیمہ، کٹا ہیم، انڈا، لہسن اور اجمود ملاؤ؛ مرغ میں بھرو اور سی دو۔
- اسے ٹھنڈے پانی سے ڈھانپو، پیاز اور جڑی بوٹیوں کا گुچھا ڈالو؛ جھاگ اتارو اور 1 گھنٹہ 30 منٹ ہلکی آنچ پر پکاؤ۔
- سبزیاں ڈالو اور مزید 1 گھنٹہ پکاؤ۔
- پہلے شوربہ پیش کرو، پھر کٹا ہوا مرغ سبزیوں کے ساتھ۔
مزید آئیڈیاز
Ecomely کی اپنی ترکیب۔

برگنڈی
ہنگری
فرانسیسی
پرووانس
فلیمش
فرانسیسی
فرانسیسی
جنوب مغربی فرانس