Ecomely

زبان

پول او پو (بھرا ہوا مرغ ہانڈی میں): کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
گوشت

پول او پو (بھرا ہوا مرغ ہانڈی میں)

بھری ہوئی مرغی سبزیوں کے ساتھ ابلی ہوئی: شوربہ، گوشت اور سبزیاں۔

  • 3 گھنٹے
  • 6 افراد
  • درمیانہ
  • درمیانہ
  • فرانسیسی

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

غذائی اقدار

636 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
46.1 گرام
کاربوہائیڈریٹس
20.2 گرام
چکنائی
39.7 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
11.8 گرام
ریشہ
6.9 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. ساسیج کا قیمہ، کٹا ہیم، انڈا، لہسن اور اجمود ملاؤ؛ مرغ میں بھرو اور سی دو۔
  2. اسے ٹھنڈے پانی سے ڈھانپو، پیاز اور جڑی بوٹیوں کا گुچھا ڈالو؛ جھاگ اتارو اور 1 گھنٹہ 30 منٹ ہلکی آنچ پر پکاؤ۔
  3. سبزیاں ڈالو اور مزید 1 گھنٹہ پکاؤ۔
  4. پہلے شوربہ پیش کرو، پھر کٹا ہوا مرغ سبزیوں کے ساتھ۔

مزید آئیڈیاز

Ecomely کی اپنی ترکیب۔