سبزی خور
زیرے والی گاجر کی پیوری
نرم اور خوشبودار، بچے اسے مچھلی کے ساتھ بہت پسند کرتے ہیں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
181 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 3.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 26.4 گرام
- جن میں شکر
- 16.6 گرام
- چکنائی
- 5.2 گرام
- ریشہ
- 7.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گاجر اور آلو کو نمکین پانی میں 25 منٹ پکاؤ۔
- مکھن، دودھ اور زیرے کے ساتھ بلینڈ کرو۔
مزید آئیڈیاز
گھر کا بنا آلو کا پیوری30 منٹ · 4 افراد · کم خرچپنیر والے نان35 منٹ · 6 افراد · کم خرچکیساڈیاز20 منٹ · 4 افراد · کم خرچآلو کی ٹکیاں (روستی)35 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے وافلز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچزکینی کا کریمی سوپ کریم چیز کے ساتھ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھلیوں کا ویجیٹیرین برگر30 منٹ · 4 افراد · کم خرچشہد والی گاجریں35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
فرانسیسی
ہندوستانی
میکسیکن
سوئس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔