پاستا اور چاول
کدو کا رisotto
میٹھا اور نارنجی، خزاں کا ذائقہ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
428 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 12 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 64.8 گرام
- جن میں شکر
- 3.1 گرام
- چکنائی
- 12.8 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 8 گرام
- ریشہ
- 1.8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز اور چھوٹے کٹے کدو کو مکھن میں ہلکا بھونو۔
- چاول ڈالو اور 2 منٹ تک چمکنے دو۔
- شوربہ ایک ایک کفگیر کر کے ڈالو اور ہلاتے رہو، 18 منٹ۔
- چولہے سے اتار کر: پارمیزان اور جائفل ڈالو۔
مزید آئیڈیاز
کدو کا کریمی سوپ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچمشروم کا ملائم سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچآلو کا اسپینش آملیٹ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچRatatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچآملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچمشروم رزوتو35 منٹ · 4 افرادسبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔