سوپ
کدو کا کریمی سوپ
میٹھا، نارنجی اور مخملی۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
132 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 4.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 22.7 گرام
- جن میں شکر
- 5.2 گرام
- چکنائی
- 1.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 0.7 گرام
- ریشہ
- 3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کدو اور آلو چھیل کر کاٹ لو۔
- پیاز کو ہلکا بھون لو، پھر سبزیاں اور شوربہ ڈالو اور 25 منٹ پکاؤ۔
- بلینڈ کرو، پھر کریم اور جائفل ملا دو۔
مزید آئیڈیاز
مشروم کا ملائم سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچآلو کا اسپینش آملیٹ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچRatatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچآملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچسبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچشکشوکہ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افراد
ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
مغربی (مغرب)
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔