سلاد اور اسٹارٹرز
کیل، سیب اور پارمیزان کا سلاد
لیموں سے مسلا ہوا کیل، کرکرا سیب، اخروٹ اور پارمیزان۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
259 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 6.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 8.9 گرام
- جن میں شکر
- 6.5 گرام
- چکنائی
- 20.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 4.3 گرام
- ریشہ
- 3.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کیل کی موٹی ڈنڈیاں نکال دو اور پتوں کو باریک کاٹ لو۔
- انہیں لیموں، تیل اور نمک کے ساتھ 2 منٹ مسل لو۔
- سیب کے قتلے، اخروٹ، پارمیزان اور شہد ڈال دو۔
مزید آئیڈیاز
بروکلی کا ویلوٹے سوپ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچاینڈیو، سیب اور اخروٹ کا سلاد10 منٹ · 4 افرادسونف کند اور مالٹے کا سلاد15 منٹ · 4 افراد · کم خرچمشروم کے ساتھ کریمی پولینٹا30 منٹ · 4 افرادتربوز، فیٹا اور پودینے کا سلاد10 منٹ · 4 افرادسبزیوں والی کینوا ٹکیاں30 منٹ · 4 افرادکری والا پھول گوبھی کا ویلوٹی سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچکاپریزے سلاد10 منٹ · 4 افراد
اطالوی
اطالوی
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔