مچھلی
سویا کریم والا سالمن
روسٹ سالمن، لیموں اور سویا کی کریم چٹنی کے ساتھ 15 منٹ میں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
410 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 28.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 1.7 گرام
- جن میں شکر
- 1.5 گرام
- چکنائی
- 31.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 13.2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- سالمن کو 200 °C پر 10 منٹ پکاؤ۔
- کریم کو لیموں کے چھلکے، رس اور سویا کے ساتھ گرم کرو۔
- پیش کرتے وقت سالمن پر ڈالو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
برگنڈی
ٹیکس میکس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔