Ăn xế & bánh ngọt
Thanh ngũ cốc tự làm
Yến mạch, mật ong, trái cây khô và sô cô la: dành cho cặp sách hay khi tập thể thao.
Nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
269 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 36,9 g
- trong đó đường
- 22,2 g
- Chất béo
- 10,4 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 6,1 g
- Chất xơ
- 3,5 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Đun chảy mật ong, bơ và đường.
- Trộn với yến mạch và trái cây khô, ấn chặt vào khuôn.
- Nướng 25 phút ở 170 °C, rắc sô cô la viên, để nguội rồi cắt.
Ý tưởng khác
Madeleines25 phút · 24 người · tiết kiệmBánh muffin chocolate chip35 phút · 12 ngườiMuffin chuối sô cô la35 phút · 12 ngườiBánh crêpe30 phút · 4 người · tiết kiệmBánh quy cookies25 phút · 20 ngườiBánh sữa chua45 phút · 8 người · tiết kiệmPancakes25 phút · 4 người · tiết kiệmTáo hầm35 phút · 6 người · tiết kiệm
Lorraine
Mỹ
Pháp
Mỹ
Pháp
Mỹ
Công thức gốc của Ecomely.