Ecomely

Ngôn ngữ

Táo hầm: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: David Benbennick — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Tráng miệng

Táo hầm

Tự làm, không cần thêm đường nếu táo đủ ngọt.

  • 35 phút
  • 6 người
  • Dễ
  • Tiết kiệm

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Tùy khẩu vị của bạn

Giá trị dinh dưỡng

88 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
0,4 g
Carbohydrate
19,3 g
trong đó đường
15,6 g
Chất béo
0,4 g
trong đó chất béo bão hòa
0,1 g
Chất xơ
2,3 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Gọt vỏ và cắt táo.
  2. Đậy nắp nấu với nước trong 20 phút.
  3. Nghiền hoặc xay tùy độ mịn mong muốn.

Ý tưởng khác

Công thức gốc của Ecomely.