Ecomely

Ngôn ngữ

Bánh flan dừa: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Strovichky — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Tráng miệng

Bánh flan dừa

Bánh flan kiểu Antilles làm từ sữa đặc và dừa, phủ caramel.

  • 1 giờ 05
  • 8 người
  • Cầu kỳ
  • Vừa phải
  • Antilles

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Giá trị dinh dưỡng

429 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
8,7 g
Carbohydrate
43,8 g
trong đó đường
42,9 g
Chất béo
23,9 g
trong đó chất béo bão hòa
18,7 g
Chất xơ
2 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Nấu caramel và đổ vào khuôn.
  2. Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu còn lại.
  3. Đổ hỗn hợp vào khuôn và hấp cách thủy 50 phút ở 180 °C.
  4. Để nguội qua đêm rồi lấy bánh ra khỏi khuôn.

Ý tưởng khác

Công thức gốc của Ecomely.