Ecomely

Ngôn ngữ

Gà jerk Jamaica: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Xaymacan — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Món thịt

Gà jerk Jamaica

Gà ướp ớt, tiêu Jamaica, húng tây và chanh xanh, nướng.

  • 55 phút
  • 4 người
  • Trung bình
  • Vừa phải
  • Jamaica

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Lưu vào yêu thíchThêm vào danh sách đi chợ

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

572 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
39,9 g
Carbohydrate
9,9 g
trong đó đường
8,1 g
Chất béo
40,6 g
trong đó chất béo bão hòa
9,7 g
Chất xơ
2,5 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu trừ gà để làm nước ướp.
  2. Áo đều gà với nước ướp và để ít nhất 2 giờ.
  3. Nướng 40 phút ở 200 °C hoặc nướng barbecue.

Ý tưởng khác

Cà chua nhồi thịt1 giờ 10 · 4 ngườiBí ngòi nhồi thịt1 giờ · 4 ngườiGà piri-piri1 giờ · 4 ngườiRau củ nhồi thịt kiểu Nice1 giờ 30 · 6 ngườiThịt xay nướng khoai tây nghiền1 giờ · 4 ngườiGà nướng1 giờ 30 · 4 ngườiThịt heo quay nướng với khoai tây1 giờ 30 · 6 ngườiKhoai lang nướng thịt bằm kiểu Parmentier55 phút · 4 người

Công thức gốc của Ecomely.