Bữa sáng
Msemen
Bánh xếp lớp kiểu Maroc, ăn với mật ong cho bữa xế.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Ăn kèm
Giá trị dinh dưỡng
347 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 7,6 g
- Carbohydrate
- 40,2 g
- trong đó đường
- 0,9 g
- Chất béo
- 16,5 g
- Chất xơ
- 2 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Nhào bột mì, muối và nước; chia thành 8 viên và thoa dầu.
- Dùng ngón tay thoa dầu miết bột thật mỏng, rắc semolina và phết bơ.
- Gấp thành hình vuông theo ba lần, rồi lại ba lần, ấn dẹt.
- Áp chảo mỗi mặt 3 phút.
Ý tưởng khác
Bánh crêpe30 phút · 4 người · tiết kiệmBánh tart táo55 phút · 6 người · tiết kiệmBữa sáng15 phút · 4 người · tiết kiệmFar breton1 giờ 05 · 8 người · tiết kiệmBánh cake chanh1 giờ · 8 người · tiết kiệmBánh sữa chua45 phút · 8 người · tiết kiệmBánh tart chanh meringue1 giờ 10 · 8 người · tiết kiệmMadeleines25 phút · 24 người · tiết kiệm
Pháp
Pháp
Bretagne
Pháp
Pháp
Lorraine
Công thức gốc của Ecomely.