Bữa sáng
Bánh pancake chuối yến mạch
Chỉ ba nguyên liệu, không thêm đường: những chiếc pancake nhỏ mềm xốp cho bữa sáng.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Giá trị dinh dưỡng
293 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 12,7 g
- Carbohydrate
- 40,6 g
- trong đó đường
- 19,2 g
- Chất béo
- 7,2 g
- Chất xơ
- 6,6 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Xay nhuyễn chuối, trứng, yến mạch và quế.
- Để yên 5 phút cho yến mạch nở.
- Chiên từng chiếc bánh nhỏ tròn trên chảo tráng một lớp dầu mỏng, mỗi mặt 2 phút.
- Dọn kèm trái cây và một chút siro.
Ý tưởng khác
Bánh crêpe30 phút · 4 người · tiết kiệmMadeleines25 phút · 24 người · tiết kiệmPancakes25 phút · 4 người · tiết kiệmFrench toast20 phút · 4 người · tiết kiệmMug cake sô cô la4 phút · 1 ngườiTáo chiên bột30 phút · 4 người · tiết kiệmTrứng luộc lòng đào và bánh mì que bơ5 phút · 2 người · tiết kiệmBánh quy cookies25 phút · 20 người
Pháp
Lorraine
Mỹ
Pháp
Pháp
Mỹ
Công thức gốc của Ecomely.