Bánh quiche cá ngừ cà chua

Ảnh minh họa: Saaleha Bamjee from Johannesburg, South africa — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Món cá

Bánh quiche cá ngừ cà chua

Bánh quiche làm từ đồ có sẵn trong tủ: cá ngừ, cà chua, mù tạt và phô mai.

45 phút
6 người
Trung bình
Vừa phải

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Lưu vào yêu thích Thêm vào danh sách đi chợ

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Muối
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

400 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm: 23,3 g
Carbohydrate: 19,8 g
trong đó đường: 3,7 g
Chất béo: 24,6 g
trong đó chất béo bão hòa: 15,1 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

Phết mù tạt lên đế bánh.
Rải cá ngừ và cà chua cắt lát tròn lên trên.
Đổ hỗn hợp trứng đã đánh với kem và phô mai vào.
Nướng 35 phút ở 180 °C.

Ý tưởng khác

Khoai tây nướng kem kiểu Dauphiné1 giờ 35 · 4 người · tiết kiệm Nui nướng phô mai giăm bông35 phút · 4 người Zucchini nướng phô mai45 phút · 4 người · tiết kiệm Súp lơ trắng nướng sốt béchamel45 phút · 4 người · tiết kiệm Đậu gà và rau củ nướng50 phút · 4 người · tiết kiệm Gratin tỏi tây cuộn giăm bông50 phút · 4 người Viên đậu lăng đỏ45 phút · 4 người Đùi gà nướng chanh và cỏ xạ hương1 giờ · 4 người