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Sōki (ragoût de côte de porc okinawaïen): ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Hiroshi Ishii — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Món thịt

Sōki (ragoût de côte de porc okinawaïen)

Spécialité d'Okinawa, le sōki est un long morceau de travers de porc mijoté jusqu'à ce que la chair se détache de l'os. On le sert traditionnellement sur des nouilles soba, dans un bouillon parfumé au gingembre et à l'awamori.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Bouillon

Assaisonnement

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

686 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
38,4 g
Carbohydrate
54,4 g
trong đó đường
17,4 g
Chất béo
31,5 g
trong đó chất béo bão hòa
12,2 g
Chất xơ
5,2 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Blanchis les travers de porc 5 minutes dans une grande casserole d'eau bouillante, puis égoutte-les et rince-les à l'eau froide pour retirer les impuretés.
  2. Remets les morceaux dans une cocotte avec les 2 litres d'eau, le gingembre et les oignons. Porte à ébullition puis baisse le feu.
  3. Laisse mijoter à couvert pendant 2 heures, en écumant régulièrement, jusqu'à ce que la viande soit très tendre et se détache de l'os.
  4. Ajoute la sauce soja, le mirin et le sucre, puis poursuis la cuisson 15 minutes à découvert pour réduire légèrement le bouillon.
  5. Fais cuire les nouilles soba dans une eau bouillante non salée selon le temps indiqué sur le paquet, puis égoutte-les et rince-les rapidement.
  6. Répartis les soba dans des bols, dispose dessus les morceaux de porc et nappe de bouillon chaud.
  7. Parsème d'oignons verts et de nori, puis sers bien chaud.

Biến tấu và mẹo hay

Version familiale allégée. Remplace la moitié du porc par des patates douces en morceaux, ajoutées les 30 dernières minutes de cuisson.

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