示意图片：JIP — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

早餐

芒果拉西

用酸奶和芒果制成的印度清凉顺滑饮品。

5 分钟
2 人份
简单
实惠
印度

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食材

食材

1 熟芒果
2 原味酸奶
10 cl 牛奶
1 汤匙蜂蜜

香料和调味

1 撮小豆蔻

营养成分

226 千卡 每份

蛋白质: 7.6 克
碳水化合物: 35.9 克
其中糖: 33.5 克
脂肪: 4.5 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

把所有材料和几块冰块一起打匀。
冰镇后饮用。

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Ecomely 原创食谱。