
食材
食材
香料和调味
按个人喜好
营养成分
463 千卡 每份
- 蛋白质
- 19 克
- 碳水化合物
- 52 克
- 其中糖
- 10.6 克
- 脂肪
- 17.9 克
- 膳食纤维
- 2.2 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- 把面粉、糖和盐混合,中间挖一个坑,打入鸡蛋。
- 一边搅拌一边慢慢倒入牛奶,避免结块,再加入融化的黄油。
- 如果有时间,静置1小时。
- 在抹了一层薄黄油的热平底锅中煎,每面1分钟。
变化做法与小窍门
咸味版. 去掉糖和香料;包入火腿、奶酪和鸡蛋。
更多灵感
Ecomely 原创食谱。

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