Ontbyt
Ontbytburrito
Roereiers, gebraaide aartappels, cheddar en salsa in 'n tortilla.
Bestanddele
Bestanddele
Na smaak
Voedingswaarde
449 kcal per porsie
- Proteïen
- 21 g
- Koolhidrate
- 45,3 g
- waarvan suikers
- 2,6 g
- Vet
- 19,3 g
- waarvan versadig
- 8,3 g
- Vesel
- 4,1 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Bruin die aartappels in blokkies.
- Roer die eiers.
- Skep eiers, aartappels, cheddar en salsa op die tortillas; rol op en rooster.
Nog idees
Ontbyt15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikPannekoekies25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikFranse roosterbrood20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRomerige roereier7 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikPap (hawermoutpap)10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikPiesang-aarbei-smoothie5 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikPiesang-hawer-pannekoekies15 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikOvernight oats5 min · 2 pers. · begrotingsvriendelik
Amerikaans
Frans
Oorspronklike Ecomely-resep.