Ecomely

Taal

Hoender-chow mein: foto van die gereg
Illustrasiefoto: ♡yuen♫ — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Pasta & rys

Hoender-chow mein

Bros gebraaide eiernoedels met hoender, kool en sojaboontjiespruite.

  • 25 min
  • 4 persone
  • Maklik
  • Gemiddeld
  • Chinees

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunstelingVoeg by my inkopielys

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

503 kcal per porsie

Proteïen
30,3 g
Koolhidrate
57,9 g
waarvan suikers
6,8 g
Vet
15 g
waarvan versadig
2,5 g
Vesel
4,3 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Kook die noedels en bruin hulle in die pan totdat hulle op plekke bros is.
  2. Roerbraai die dun gesnyde hoender, dan die groente.
  3. Voeg noedels en souse by, roerbraai 2 min.

Nog idees

Pasta carbonara20 min · 4 pers.Tuisgemaakte burgers25 min · 4 pers.Mosterdhoender30 min · 4 pers.Gekorsde sknitsels25 min · 4 pers.Hoenderfajitas30 min · 4 pers.Beesvleis-woksmoor met groente25 min · 4 pers.Eendborsies met heuning30 min · 4 pers.Pasta met pesto20 min · 4 pers.

Oorspronklike Ecomely-resep.