Pasta & rys
Pasta met pesto
Tuisgemaakte basilikumpesto, gereed terwyl die pasta kook.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Voedingswaarde
666 kcal per porsie
- Proteïen
- 17,1 g
- Koolhidrate
- 66,9 g
- waarvan suikers
- 2,7 g
- Vet
- 35,2 g
- waarvan versadig
- 7 g
- Vesel
- 4,3 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Kook die pasta in gesoute water.
- Meng die basilikum, dennepitte, knoffel, parmesaan en olie in 'n blender.
- Meng die gedreineerde pasta met die pesto en 'n bietjie kookwater.
Variasies en wenke
Pesto rosso. Vervang die basilikum met 100 g gedroogde tamaties.
Nog idees
Pasta met murgpampoentjies en feta25 min · 4 pers.Tabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikSonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGriekse slaai15 min · 4 pers.Quinoa-slaai30 min · 4 pers.Libanese tabbouleh25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTzatziki10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Oosters
Spaans
Grieks
Libanees
Grieks
Oorspronklike Ecomely-resep.