Ecomely

Taal

Kokosvla: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Strovichky — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Nageregte

Kokosvla

Karibiese vla met gekondenseerde melk en klapper, bedek met karamel.

  • 1 h 05
  • 8 persone
  • Gevorderd
  • Gemiddeld
  • Antilliaans

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

429 kcal per porsie

Proteïen
8,7 g
Koolhidrate
43,8 g
waarvan suikers
42,9 g
Vet
23,9 g
waarvan versadig
18,7 g
Vesel
2 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Maak 'n karamel en gooi dit in 'n vorm.
  2. Gaar al die ander bestanddele fyn in 'n versnyer.
  3. Gooi in en bak 50 min in 'n waterbad by 180 °C.
  4. Laat een nag afkoel en stort uit.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.