Sop
Lablabi
Tunisiese kekerertjiesop met komyn en knoffel, oudbakbrood, harissa en eier.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
543 kcal per porsie
- Proteïen
- 23,3 g
- Koolhidrate
- 49,1 g
- waarvan suikers
- 1,9 g
- Vet
- 25,4 g
- waarvan versadig
- 4,6 g
- Vesel
- 12,1 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Kook kekerertjies, knoffel en komyn 15 min in die aftreksel.
- Plaas stukkies brood onderin die bakkies.
- Skep die sop in, voeg 'n gepocheerde eier, harissa, komyn, olie en suurlemoen by.
Nog idees
Broccolisop30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikVinkel-lemoenslaai15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRooikoolslaai met appel en okkerneute15 min · 4 pers.Gebakte camembert25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikOmelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikEenpot-pasta met tamatie en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met sampioene25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRoerbraai-noedels met groente25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Italiaans
Normandies
Italiaans
Asiaties
Oorspronklike Ecomely-resep.