Sop
Broccolisop
'n Groen, sagte sop, opgelig met bietjie blouaar of Parmesaan.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Voedingswaarde
177 kcal per porsie
- Proteïen
- 5,9 g
- Koolhidrate
- 16,2 g
- waarvan suikers
- 3,8 g
- Vet
- 8,7 g
- waarvan versadig
- 5,5 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Braai die ui, voeg die broccoli en die aartappels in stukke by.
- Bedek met water en die aftreksel-blokkie en kook 20 min.
- Blitz met die room (en die kaas).
Nog idees
Vinkel-lemoenslaai15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikFluweelsagte blomkoolsop met kerrie35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikWitlofslaai met appel en okkerneute10 min · 4 pers.Fattoush20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikErtjiesop met kruisement25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikKoue komkommer-joghurtsop10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikBoerenkoolslaai met appel en parmesaan15 min · 4 pers.Groenbone met pietersielie20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Italiaans
Libanees
Frans
Oorspronklike Ecomely-resep.