Pad see ew

Illustrasiefoto: stu_spivack — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Pasta & rys

Pad see ew

Gebraaide breë rysnoedels met soet sojasous, hoender, Chinese broccoli en eier.

25 min
4 persone
Maklik
Gemiddeld
Thai

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunsteling Voeg by my inkopielys

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

2 huisies Knoffel
Peper

Voedingswaarde

609 kcal per porsie

Proteïen: 30,3 g
Koolhidrate: 93,3 g
waarvan suikers: 12,3 g
Vet: 11,6 g
waarvan versadig: 2,1 g
Vesel: 2,8 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

Roerbraai die knoffel en hoender oor baie hoë hitte.
Voeg die broccoli by, dan die noedels en die souse.
Stoot alles opsy, skroei die eiers los en meng alles saam.

Nog idees

Pasta carbonara20 min · 4 pers.Tuisgemaakte burgers25 min · 4 pers.Mosterdhoender30 min · 4 pers.Gekorsde sknitsels25 min · 4 pers.Hoenderfajitas30 min · 4 pers.Beesvleis-woksmoor met groente25 min · 4 pers.Eendborsies met heuning30 min · 4 pers.Pasta met pesto20 min · 4 pers.