لحوم
كفتة لحم الضأن المشوية
أصابع مستطيلة من لحم الضأن المفروم بالأعشاب والبهارات، مشوية.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
للتقديم معه
القيم الغذائية
361 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 30.9 غ
- الكربوهيدرات
- 3.1 غ
- منها سكريات
- 1.3 غ
- الدهون
- 24.9 غ
- منها دهون مشبعة
- 9.1 غ
- الألياف
- 0.9 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط اللحم مع البصل المبشور والثوم والبهارات والأعشاب.
- شكّل أصابع حول أسياخ.
- اشوِها 8 إلى 10 دقائق مع تقليبها.
أفكار أخرى
أسياخ دجاج تكا30 د · 4 أشخاصسلطة الدجاج والأفوكادو والمانغو30 د · 4 أشخاصأسياخ الضأن بالنعناع25 د · 4 أشخاصتاليatا لحم البقر بالجرجير والبارميزان18 د · 4 أشخاصدجاج مشوي بصلصة التشيميتشوري30 د · 4 أشخاصسلطة تايلاندية بلحم البقر26 د · 4 أشخاصكارباتشو اللحم البقري15 د · 4 أشخاصريش لحم الحمل المشوية بإكليل الجبل13 د · 4 أشخاص
هندي
إيطالي
أرجنتيني
تايلاندي
إيطالي
وصفة أصلية من Ecomely.