
মাংস
বেকেওফে
রিজলিং ওয়াইনে ম্যারিনেট করা তিন রকমের মাংস আর আলু, সিল করা পাত্রে কয়েক ঘণ্টা ধরে রান্না।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৬২৬ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৪৩.৯ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৫৩.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৪.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ১৭.৬ গ্রাম
- আঁশ
- ৫.৮ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- কিউব করা মাংস পেঁয়াজ, রসুন আর ভেষজ দিয়ে ওয়াইনে সারা রাত ম্যারিনেট করো।
- একটি পাত্রে আলু, মাংস আর সবজি স্তরে স্তরে সাজাও, তারপর ম্যারিনেড ঢেলে দাও।
- ময়দা-জলের ডো দিয়ে ঢাকনা সিল করে দাও।
- ১৮০ °C-এ ৩ ঘণ্টা ৩০ মিনিট রান্না করো।
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

সাভোয়ার
ফরাসি
ইংলিশ
ফরাসি
দক্ষিণ-পশ্চিম ফ্রান্সের
জার্মান
লিয়ঁর