Ecomely

ভাষা

বেকেওফে: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
মাংস

বেকেওফে

রিজলিং ওয়াইনে ম্যারিনেট করা তিন রকমের মাংস আর আলু, সিল করা পাত্রে কয়েক ঘণ্টা ধরে রান্না।

  • 4 ঘণ্টা
  • ৮ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • একটু দামি
  • আলজাসের

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৬২৬ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৪৩.৯ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৫৩.৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৪.৮ গ্রাম
চর্বি
১৭.৬ গ্রাম
আঁশ
৫.৮ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. কিউব করা মাংস পেঁয়াজ, রসুন আর ভেষজ দিয়ে ওয়াইনে সারা রাত ম্যারিনেট করো।
  2. একটি পাত্রে আলু, মাংস আর সবজি স্তরে স্তরে সাজাও, তারপর ম্যারিনেড ঢেলে দাও।
  3. ময়দা-জলের ডো দিয়ে ঢাকনা সিল করে দাও।
  4. ১৮০ °C-এ ৩ ঘণ্টা ৩০ মিনিট রান্না করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।