মাংস
ডাক পারমাঁতিয়ে
সোনালি আলুর পিউরির নিচে কুচানো ডাকের কনফি।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫৯৬ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩৯.৯ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩৫.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৩.৭ গ্রাম
- চর্বি
- ৩১.৫ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৩.৮ গ্রাম
- আঁশ
- ৪.৪ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- রানগুলো গরম করে নাও, মাংস ছিঁড়ে কুচিয়ে নাও আর অল্প চর্বিতে শ্যালটের সঙ্গে ভেজে নাও।
- দুধ আর মাখন দিয়ে আলুর পিউরি বানাও।
- ডাকের মাংস একটি বেকিং ডিশে রাখো, ওপরে পিউরি ছড়িয়ে দাও।
- ২০০ °C-এ ২৫ মিনিট গ্রাটিন করে নাও।
আরও আইডিয়া
সাভোয়ার
ফরাসি
ইংলিশ
ফরাসি
জার্মান
আলজাসের
লিয়ঁর
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।