Ecomely

ভাষা

শেফার্ডস পাই: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Oxfordian Kissuth — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
মাংস

শেফার্ডস পাই

গ্রিল করা আলুর ম্যাশের নিচে সসে রান্না করা ভেড়ার মাংস ও সবজি, ইংরেজ স্টাইলের কিমার পাই।

  • 1 ঘণ্টা 10 মিনিট
  • ৬ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • একটু দামি
  • ইংলিশ

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৫৪৯ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৩১.২ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৪১.৪ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৭.৮ গ্রাম
চর্বি
২৬.৮ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১৩.৫ গ্রাম
আঁশ
৬.৬ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. আলু সেদ্ধ করে দুধ ও মাখনসহ চটকে নাও।
  2. পেঁয়াজ, কুচি করা গাজর ও মাংস ভেজে নাও।
  3. টমেটো পেস্ট, স্টক, ওরচেস্টারশায়ার ও থাইম যোগ করো; ১৫ মিনিট ধীরে আঁচে রান্না করো, তারপর মটরশুঁটি দাও।
  4. একটি পাত্রে ঢেলে ওপরে আলুর ম্যাশ দাও, চেডার ছড়াও এবং ২০০ °C-এ ২৫ মিনিট বেক করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।