
মাংস
শেফার্ডস পাই
গ্রিল করা আলুর ম্যাশের নিচে সসে রান্না করা ভেড়ার মাংস ও সবজি, ইংরেজ স্টাইলের কিমার পাই।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫৪৯ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩১.২ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪১.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৭.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ২৬.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৩.৫ গ্রাম
- আঁশ
- ৬.৬ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- আলু সেদ্ধ করে দুধ ও মাখনসহ চটকে নাও।
- পেঁয়াজ, কুচি করা গাজর ও মাংস ভেজে নাও।
- টমেটো পেস্ট, স্টক, ওরচেস্টারশায়ার ও থাইম যোগ করো; ১৫ মিনিট ধীরে আঁচে রান্না করো, তারপর মটরশুঁটি দাও।
- একটি পাত্রে ঢেলে ওপরে আলুর ম্যাশ দাও, চেডার ছড়াও এবং ২০০ °C-এ ২৫ মিনিট বেক করো।
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

ইতালীয়
ফরাসি
ফরাসি
উত্তর ফ্রান্সের
সাভোয়ার
ফরাসি
সেনেগালি