পারমেজান দিয়ে সবজির ক্রাম্বল

পারমেজানের মুচমুচে ক্রাম্বল স্তরের নিচে নরম সবজি।

55 মিনিট
৪ জনের জন্য
মাঝারি
মাঝারি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

২ জুকিনি
২ গাজর
১ ক্যাপসিকাম
১০০ গ্রা ময়দা
৬০ গ্রা পারমেজান
৬০ গ্রা ঠান্ডা মাখন

মশলা ও স্বাদ

হার্বস দ্য প্রোভঁস
লবণ

পুষ্টিমান

৩১১ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ১০.১ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ২৪.৯ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৭.১ গ্রাম
চর্বি: ১৭.৮ গ্রাম
আঁশ: ৪.৫ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

কিউব করা সবজি ভেষজ দিয়ে ১০ মিনিট ভেজে নাও।
আঙুলের ডগায় ময়দা, পারমেজান আর মাখন ঘষে ঘষে breadcrumb-এর মতো করে নাও।
সবজি একটি বেকিং ডিশে রেখে ওপরে ক্রাম্বল ছড়িয়ে দাও।
১৯০ °C-এ ২৫ মিনিট বেক করো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “পারমেজান দিয়ে সবজির ক্রাম্বল” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে