মাংস
মিলানি স্টাইল এসকালোপ
পারমেজান মাখানো ক্রাম্বে ভাজা ভিল এসকালোপ, সঙ্গে লেবু ও রকেট পাতা।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৪১৭ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩৪.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৮.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২.১ গ্রাম
- চর্বি
- ২২.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১২ গ্রাম
- আঁশ
- ১.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- এসকালোপগুলো চ্যাপ্টা করে পিটিয়ে নাও।
- প্রথমে ডিমে, তারপর পারমেজান মেশানো ব্রেডক্রাম্বসে ডুবিয়ে নাও।
- মাখনে প্রতি পাশে ৩ মিনিট করে সোনালি করে ভাজো এবং লেবু দিয়ে পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
আমেরিকান
বারগান্ডির
টেক্স-মেক্স
এশীয়
দক্ষিণ-পশ্চিম ফ্রান্সের
ভারতীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।