Ecomely

ভাষা

জাপানি হ্যামবার্গ স্টেক (হাম্বাগু): খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: MaedaAkihiko — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
মাংস

জাপানি হ্যামবার্গ স্টেক (হাম্বাগু)

পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি নরম কিমা স্টেক, কেচাপ-ওরচেস্টারশায়ার সসসহ।

  • 35 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • একটু দামি
  • জাপানি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৩৪৮ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
২৯.৪ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১২.৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৫.৩ গ্রাম
চর্বি
১৯.৬ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
৭.৮ গ্রাম
আঁশ
১.১ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. কুচানো পেঁয়াজ ভেজে নাও এবং ঠান্ডা হতে দাও।
  2. মাংস, পেঁয়াজ, ডিম, ভেজানো পাঙ্কো ও জায়ফল ভালো করে মেখে নাও; ৪টি পুরু প্যাটি বানাও।
  3. প্রতি পাশে ৩ মিনিট করে বাদামি করে ভাজো, ঢেকে দিয়ে ৮ মিনিট রান্না করো।
  4. কেচাপ, ওরচেস্টারশায়ার সস ও সামান্য পানি দিয়ে প্যানের তলা থেকে রস তুলে নাও।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।