মাংস
ঘরে তৈরি কাবাব
ম্যারিনেট করা গ্রিল্ড মাংস, কাঁচা সবজি আর সাদা সসে ভরা পিটা রুটি।
উপকরণ
উপকরণ
সাদা সস
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫১৩ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২৮.৬ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪৩.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৯.১ গ্রাম
- চর্বি
- ২৩.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৯.২ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- মাংসটা দই, রসুন আর মশলা দিয়ে ১ ঘণ্টা ম্যারিনেট করে রাখো।
- খুব গরম প্যানে গ্রিল করো, তারপর পাতলা করে কেটে নাও।
- সসের জন্য দই, রসুন আর পুদিনা মিশিয়ে নাও।
- পিটা রুটিতে মাংস, কাঁচা সবজি আর সস ভরে নাও।
আরও আইডিয়া
ইতালীয়
ইতালীয়
মেক্সিকান
আমেরিকান
ফরাসি
ইতালীয়
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।