Ecomely

ভাষা

মসেমেন: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Popo le Chien — CC0, Wikimedia Commons
সকালের নাস্তা

মসেমেন

মরক্কোর স্তরযুক্ত পরোটা, বিকেলের নাশতায় মধু দিয়ে।

  • 45 মিনিট
  • ৬ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • সাশ্রয়ী
  • মরোক্কান

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৩৪৭ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৭.৬ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৪০.২ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
০.৯ গ্রাম
চর্বি
১৬.৫ গ্রাম
আঁশ
২ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. ময়দা, লবণ আর পানি মেখে ৮টি তেল মাখানো বল বানাও।
  2. তেল মাখানো আঙুলে খুব পাতলা করে ছড়িয়ে নাও, ওপরে সুজি আর মাখন ছিটাও।
  3. তিন ভাঁজে, আবার তিন ভাঁজে চৌকো করে ভাঁজ করো, চেপে চ্যাপ্টা করো।
  4. কড়াইয়ে প্রতি পাশে ৩ মিনিট করে সেঁকো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।