পাস্তা ও ভাত
ওনিগিরি
টুনা-মেয়োনেজ বা স্যামন পুরের জাপানি ত্রিকোণ ভাতের গোলা, লাঞ্চ বক্সের জন্য।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৪৫১ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৭.৫ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৭৮.৫ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ০.২ গ্রাম
- চর্বি
- ৬.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ০.৮ গ্রাম
- আঁশ
- ২.২ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- ভাত রান্না করে হালকা ঠান্ডা হতে দাও।
- টুনা আর মেয়োনেজ মিশিয়ে নাও।
- হাত ভিজিয়ে লবণ মাখাও, ভাত দিয়ে মাঝখানে গর্তসহ ত্রিকোণ গড়ে পুর ভরে মুড়ে দাও।
- এক ফালি নরি জড়িয়ে দাও।
আরও আইডিয়া
পাস্তা বোলোনিজ45 মিনিট · 4 জনহ্যাম পাস্তা গ্র্যাতিন35 মিনিট · 4 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেচিজ নান35 মিনিট · 6 জন · কম খরচেকোরিয়ান ক্রিস্পি ফ্রায়েড চিকেন45 মিনিট · 4 জনকেসাডিয়া20 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসবজির ওয়াফল35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ক্রক-টার্তিন20 মিনিট · 4 জন
ইতালীয়
আমেরিকান
ভারতীয়
কোরিয়ান
মেক্সিকান
ইতালীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।