মাংস
লেমনগ্রাস চিকেন
লেমনগ্রাস, মরিচ ও ফিশ সস দিয়ে ভিয়েতনামি স্টাইলে ভাজা মুরগি।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৩১২ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২০.৭ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৬.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৫.২ গ্রাম
- চর্বি
- ২২.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৫.১ গ্রাম
- আঁশ
- ০.৮ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- লেমনগ্রাস মিহি করে কুচিয়ে নাও, মুরগি ফিশ সস, চিনি, রসুন ও হলুদ দিয়ে ম্যারিনেট করো।
- পেঁয়াজসহ জোরালো আঁচে ৮ মিনিট নেড়ে ভাজো।
- মরিচ ও সামান্য পানি দাও, ক্যারামেলের মতো হতে দাও।
আরও আইডিয়া
আমেরিকান
বারগান্ডির
টেক্স-মেক্স
এশীয়
দক্ষিণ-পশ্চিম ফ্রান্সের
ভারতীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।