
নিরামিষ
পালং-ফেটা পাই (স্প্যানাকোপিটা)
পালং, ফেটা চিজ আর ভেষজ পাতা মুচমুচে ফিলো পেস্ট্রির ভেতরে মোড়ানো।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৩০৪ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১১.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২০.১ গ্রাম
- চর্বি
- ১৯ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১১.৭ গ্রাম
- আঁশ
- ৩.৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- পেঁয়াজ ভাজো, তারপর পালং দাও যতক্ষণ না পানি ছাড়ে; ভালো করে পানি ঝরিয়ে নাও।
- গুঁড়ো করা ফেটা, ডিম, ডিল, জায়ফল আর গোলমরিচের সাথে মেশাও।
- একটি পাত্রে মাখন লাগানো ৫টি ফিলো শিট স্তরে সাজাও, পুর ছড়িয়ে দাও, তারপর মাখন লাগানো আরও ৫টি শিট দিয়ে ঢেকে দাও।
- ওপরে টুকরো করার দাগ কেটে ১৮০ °C-এ ৪০ মিনিট বেক করো।
আরও আইডিয়া
গ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেলিক কিশ55 মিনিট · 6 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেপালং-রিকোটা ল্যাজানিয়া1 ঘণ্টা 05 মিনিট · 4 জনজুকিনি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেটমেটো-সরিষার পাতলা টার্ট45 মিনিট · 6 জনফুলকপি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরোস্ট করা কাবুলি ছোলা ও সবজি50 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

দোফিনের
ফরাসি
আমেরিকান
ইতালীয়
ফরাসি
ফরাসি